Les constellations familiales et systémiques sont une approche puissante pour révéler et transformer les dynamiques invisibles issues de notre système intérieur ou familial. Elles permettent de libérer des blocages émotionnels, de mieux comprendre ses schémas répétitifs et de retrouver un équilibre intérieur. Que ce soit en séance individuelle ou en groupe, chaque format offre des bienfaits spécifiques. Cet article explore les différences entre ces deux approches.