Le shiatsu, un art du toucher

Késako ?

Le shiatsu, qui signifie littéralement "pression des doigts" en japonais, est une thérapie manuelle et énergétique située à mi-chemin entre acupuncture manuelle et ostéopathie douce.

 

Cette pratique prend son origine dans la médecine manuelle chinoise et japonaise, où elle côtoie l'acupuncture et le Qi Gong, et à bénéficié de l'apport moderne de l'ostéopathie et de la chiropractie.

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Le shiatsu est officiellement reconnu par le Japon, l’Union Européenne et l’OMS comme médecine complémentaire et digne d’intérêt. Il vise à libérer et faire circuler les énergies, résorber les tensions installées dans le corps, et permettre de préserver ou de retrouver un équilibre harmonieux du corps et de l'esprit.

 

Dans la pratique on distingue le shiatsu bien-être qui offre détente et relaxation profonde, du shiatsu thérapeutique qui lui vise une problématique de santé ou la prévention.

Déroulement d'une séance de shiatsu

Shiatsu et digipression à Toulouse

Tout comme l’acupuncteur, avec qui il partage le corpus théorique de la médecine traditionnelle chinoise, le praticien agit sur les méridiens et points d'énergie, non pas avec l'aiguille mais au travers du toucher.

 

La séance commence par un bilan, où à travers le dialogue, l'observation et le toucher de points d’acupuncture et de zones réflexes, le praticien dresse une carte des déséquilibres énergétiques.

 

Par la suite, le praticien emploie des pressions rythmées sur les trajets des méridiens d'énergie, des mobilisations ostéo-articulaires et des étirements, afin de rétablir ou d'entretenir l’équilibre du corps et de l’esprit. Il travaille aussi certains points d'acupuncture soigneusement choisis en fonction du receveur et de sa problématique.

 

Le shiatsu se pratique habillé, sur table ou sur futon à la japonaise (matelas au sol). Le port d'un vêtement souple est recommandé.

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Les effets d'une séance de shiatsu

shiatsu reiki toulouse

Sur le plan physique, le shiatsu renforce les facultés d’adaptation et de récupération du corps et favorise :

  • l'alignement vertical
  • la souplesse corporelle
  • la ventilation pulmonaire
  • la circulation sanguine

Sur le plan psychique, le receveur ressent :

  • un lâcher-prise et un calme intérieur
  • une clarté d'esprit
  • une sensation d'espace et d'ouverture

Prévention et thérapie

Dans une optique de prévention de santé,  le shiatsu permet de préserver et de renforcer un équilibre intérieur par une séance deux à quatre fois par an (en relation avec les saisons). Le receveur est ainsi moins perméable aux aléas et en meilleure forme physique et psychique.

 

Avec un objectif thérapeutique, le shiatsu propose un accompagnement pour de nombreux troubles fonctionnels et psycho-émotionnels :

  • tensions nerveuses et musculaires
  • troubles musculo-squelettiques (maux de dos, sciatique, torticolis...)
  • douleurs
  • fatigue chronique
  • anxiété, dépression, irritabilité
  • troubles digestifs
  • insomnies et troubles du sommeil
  • régulation hormonale (bouffées de chaleur, prise ou perte de poids, ...)

Le shiatsu s'avère aussi être très utile durant certains moments particuliers de la vie, comme la grossesse par exemple, et en accompagnement des personnes souffrant de pathologies lourdes (cancer, fibromyalgie, sclérose en plaque, etc).

A qui s'adresse le shiatsu ?

Shiatsu et digipression à Toulouse

Au Japon, il est traditionnel de pratiquer des massages au sein d'une même famille. Ainsi on peut voir des enfants soulager leurs grands parents des tracas du quotidien. 

 

Le shiatsu s’adresse à toute personne vivant une situation de mal-être ou souhaitant préserver et renforcer un équilibre intérieur. Il n'y a pas de limitation d'âge ou de conditions physiques pour recevoir un shiatsu, c'est une discipline où chaque personne est un cas particulier avec qui le praticien adapte son travail.


Bon cadeau pour une séance de shiatsu

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Du bien-être à offrir à vos proches !

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Toulouse Shiatsu ReiKi fascia dao yin yoga

Stéphane Braye

Praticien en shiatsu, reiki et fascia-énergétique,

enseignant de Dao Yin Yoga

46 allées Forain-François Verdier, Toulouse

Tél : 07 69 84 97 78 - Courriel :  contact@toulouseshiatsuki.fr

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Attention : pour toute annulation moins de 48h avant le RDV, le montant de la séance est dû dans son intégralité. 

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Le praticien ne pose pas de diagnostic et n'intervient pas dans un traitement médical. En cas de troubles graves ou à évolution rapide, veuillez consulter un médecin.